Vissza az iskolapadba

    Tegnap este a Chefparade főzőiskolájában vettem részt. A tanfolyamra a vouchert még karácsonyra kaptam, de csak most tudtam felhasználni, annyira megteltek a tanfolyamok. Kurzusok vannak, amelyeken egy menüsort főzünk végig az adott témában. Ez a téma lehet például India, steak, sushi, wok, chili, sőt, még társkeresős főzés is. Ezeken kívül vannak gyerekkurzusok, csapatépítő tréning-főzések, illetve speciális csokoládé-tanfolyamok.

Az E-vitamin

Az E-vitamin zsírban oldódik, ezért a szervezet viszonylag hosszabb ideig képes elraktározni a zsírszövetekben és a májban. Csak kevés élelmiszerben található meg, és azok is általában magas zsírtartalmúak, így azok akik alacsony zsírtartalmú diétán vannak, mint pl. a testépítők, valószínűleg nem jutnak megfelelő mennyiséghez. Nekik ajánlott az E-vitamin táplálékkiegészítő formájában történő bevitele.

A búzacsíra könnyen pótolni tudja a vitaminhiányunkat