Számtalanszor előfordult már velem, hogy miután felkeltem, nem volt kedvem reggelizni. Biztos volt már ilyen mindenkivel, főleg, ha délig alszunk és inkább megvárjuk az ebédet. Ilyenkor mindig turmixot készítek: gyors, a hozzávalók szinte mindig megtalálhatóak otthon, eltelít. Eltelít, ugyanis a legtöbb fogyókúra alapja, hogy pépeset együnk, mert ez szívódik fel a leglassabban.
Elkészítési idő: 2 perc
Adag mérete: kb. 1 liter |
|
|---|
Hozzávalók
- 4 db banán
- 2 kávéskanál fahéj
- 1 evőkanál méz
- 1 deciliter tejszín
- 5 deciliter tej
Elkészítés
A hozzávalókat összeturmixoljuk, majd jéggel lehűtve elfogyasztjuk.forrás: koktélrecept
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése